92 The Crypt Network

ada ratusan tempat wisata di indonesia di antaranya sebagai berikut : jika anda berasal dari ibukota jakarta bisa memakai travel yang sudah berpengalaman contohnya adalah sewa hiace jakarta adipati trans kategori 1 wisata jogja anti mainstream wisata jogja bantul wisata jogja selatan wisata jogja gunung kidul wisata jogja aadc wisata jogja dan sekitarnya wisata jogja sleman wisata jogja kaliurang wisata jogja baru wisata jogja utara kategori 2 wisata bandung 2018 wisata bandung dekat stasiun wisata bandung gratis wisata bandungan wisata bandung cikole wisata bandung ciwidey wisata bandung utara wisata bandung murah meriah wisata bandung dusun bambu wisata bandung maribaya kategori 3 bromobenzene bromo anggrek bromo asri bromo anggrek luxury bromo ada dimana bromo ada di bromo ada di kota mana

Sehing dapat molekul atom yang hilang dari sel mengkonsumsi makanan tanpa enzim tubuh manusía, sel enzim dari buah pasukan sel darah putih. Namun sel-sel ini bisa ber- balik merusak sistem pertahanan ya melebihi batas normal (kon- terlalu banyak mengkonsumsi tekanan tinggi (pressure-cooked) dapat menimbulkan risiko leuko- Makanan tanpa enzim dengan itu sendiri apabila pembentukan makanan yang serba dimasak dan makanan olahan industri lebih banyak menggunakan en- zimnya sendiri. Terlalu banyak ga, jika ter- enzim akan memaksa organ- atau sayuran akan melepaskan jenis atom organ pembuat enzim bekerja le serupa dan mengisi bagian yang hilang tadi. bih keras supaya makanan bisa dicerna. Beban tugas berlebihan ini menimbulkan kelelahan dan pembengkakan pada organ-organ tersebut, terutama pankreas. Dengan memperbanyak asupan buah dan sayuran, kita tidak hanya menghemat enzim dan energi, tetapi juga terhindar dari risiko leukositosis dan pembengkakan organ-organ pencernaan Buah-buah

enjelasan tentang susu sapi, lihat hlm. 45: Ma- kanan Rendah Energi dalam Kombinasi Makanan Serasi. Contoh: . Susu kocok campur buah stroberi . Sup krim sayuran . Sayur lodeh memakai susu sapi (orang Indonesia yang tinggal di negara asing sering memakai susu sapi untuk campuran lodeh jika sulit menemukan santan kelapa).. 64 Buah dan Sayuran: Makanan Pembentuk Basa ekitar 60-70 % dari bobot tubuh manusia adalah air . Air diper- lukan oleh hampir semua fungsi tubuh, antara lain sebagai media pengantar nutrisi ke seluruh tubuh, menjaga keseimbangan enzim di dalam tubuh, dan membersihkan sisa makanan serta toksin dari dalam tubuh. Karena itu air sa ngat vital bagi tubuh manusia. Setiap hari tubuh kita mengeluarkan sejumlah besar air melalui CO, air seni, tinja, dan keringat. Supaya keseimbangan kadar air selalu terjaga, air yang terbuang harus selalu diganti dengan yang baru. Minum 8 gelas air putih sehari saja tidak cukup, karena air tidak mengandung nutrisi. Agar

panekuk dan sirup mapel Pati dan Asam Enzim pengurai pati tidak bisa berfungsi dalam suasana terlalu asam. Kombinasi dengan makanan tinggi asam menghambat sekresi enzim pengurai pati di mulut pabila pencernaan tidak sempurna, proses pencernaan selanjutnya akan turut terhambat. Contoh: roti dan selai buah spageti dan saus tomat nasi dan asinan Lemak dan Gula Pada makanan tinggi lemak hampir selalu ada sejumlah kecil gula. Sebaliknya, makanan yang tinggi gula hanya memiliki sedikit lemak. Jika digabungkan, kadar lemak dan kadar gulanya menjadi sama besar. Lemak dan gula, terutama gula olahan, masing-masing memerlukan tempo penguraian yang sangat jauh berbeda. Proses pencernaan lemak yang lebih lama akan menghambat proses pencernaan gula yang memerlukan waktu lebih singkat. Contoh: selai kacang tanah (peanut butter) , permen cokelat . es krim dan buah 62 Kombinasi Makanan Serasi dan Tidak Serasi Protein dan Gula Protein dicerna lebih lama daripada gula, apalagi jika kadar

buah asam +buah manis . saus asam-manis Pati dan Pati Pati bisa dikonsumsi lebih dari satu macam, karena total protein dan lemak dari kombinasi makanan ini masih tetap jauh lebih kecil dibandingkan jumlah patinya sendiri. Meski serasi tetap lebih baik jika tidak dikonsumsi berlebihan Bagaimanapun kemampuan tubuh untuk menyimpan pati sangat terbatas se- hingga kelebihannya akan diubah dan disimpan oleh tubuh dalam bentuk lemak Contoh: nasi +bakmi tanpa daging . nasi +perkedel jagung roti dari campuran beberapa jenis tepung Protein Nabati dan Protein Nabati Kandungan asam-asam amino pada protein nabati umumnya kurang lengkap Kekuranglengkapan ini bisa diperbaiki, khususnya bagi pengikut vegetarian, dengan cara mengkombinasi beberapa jenis protein nabati yang saling men- dukung. Lemak pada protein nabati cenderung rendah, sehingga proses pencer- naannya tidak seberat protein hewani. Sebaiknya hindari juga peningkatan jumlah lemak pada kombinasi ini dengan cara pengolahan yang ti

Beberapa jenis kue dan es krim yang diproduksi massal bahkan menggunakan zat pewarna dan peng awet sintetis agar lebih tahan lama. 54 Kombinasi Makanan Serasi, Apakah Itu? Fastfood Makanan cepat saji umumnya tidak cukup mengandung vitamin C, zat besi, garam asam folat dan riboflavin, kurang serat, tinggi kalori, lemak, serta garam. Jenis makanan ini tidak terlalu merugikan kesehatan selama tidak dijadikan menu sehari-hari. Imbangi makanan seperti ini dengan lebih banyak makanan segar dan bergizi, seperti jus buah, sayuran, atau selada segar. Beberapa jenis fastfood biasanya harus dimasak dan disiapkan beberapa jam sebelumnya Setelah itu harus menunggu beberapa jam lagi dalam wadah panas agar tetap hangat, sementara temperatur yang hangat justru sangat ideal bagi pembiakan bakteri penyakit pada makanan. Kombinasi Makanan Serasi dan Tidak Serasi D. ari penjelasan ketiga bab di muka, kini Anda dapat menyim- pulkan pentingnya kombinasi makanan serasi dalam pola makan Anda karena